CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC LIỆU VIỆT NAM

Hotline: 0912.022.358

Trống

Tổng số

Tư vấn

Đối Tác

Bạn đang ở đây

5 điều cần thuộc lòng nếu muốn chữa mất ngủ bằng Tâm sen theo phương pháp dân gian

Chữa mất ngủ bằng Tâm sen (Tim sen) là phương pháp dân gian được rất nhiều người mách nhau sử dụng. Nhưng bạn có thắc mắc vì sao có người uống thì ngủ được, có người uống 1 thời gian thì lại không ngủ được nữa, có người lại thức trắng đêm dù có khi uống cả cân (ký)


Bác sỹ chia sẻ rằng, không phải ai cũng dùng được Tâm sen và không phải cứ mua về hãm uống là có hiệu quả. Dùng tùy tiện khéo lại phản tác dụng

Trước khi sử dụng cần thuộc lòng 5 thông tin sau:

1. Tâm sen (Tim sen) là mầm của hạt sen, còn được y học cổ truyền gọi là Liên tâm. Theo Đông y, Tâm sen được cho là có tác dụng thanh tâm, giải nhiệt, trấn kinh an thần nên thường được dùng trị mất ngủ
 

2. Tâm sen có vị đắng, tính hàn, quy kinh tâm.

Vì thế, Tâm sen dùng tốt cho người mất ngủ thể nhiệt với biểu hiện: mất ngủ kèm theo bốc hỏa, ù tai, miệng khô, chất lưỡi đỏ, mạch tế sác….

Những người mất ngủ ở thể hư nhược, thể hàn với biểu hiện: khi ngủ hay mê, dễ tỉnh giấc, mỏi mệt, ăn uống giảm sút, chất lưỡi nhợt, rêu lưỡi mỏng, mạch tế nhược... mà dùng Tâm sen thì bệnh nặng hơn.

Uống tâm sen dễ gây rối loạn tiêu hóa hay đi ngoài phân lỏng...
 

3. Thành phần có tác dụng an thần của Tâm sen là các alcaloid

Alcaloid trong tâm sen có tác dụng ngủ ngon tốt nhưng cũng dễ gây độc với cơ thể.

Cụ thể, ở liều phù hợp, Tâm sen sẽ giúp an thần nhưng nếu hãm quá đặc (liều cao) có thể gây lo âu, hồi hộp, tim đập nhanh, khó ngủ hơn, thậm chí mất ngủ trắng đêm.

Nếu hãm quá loãng (liều quá thấp) thì vừa chưa có tác dụng gây ngủ lại vừa gây tiểu đêm làm chứng mất ngủ nặng hơn.
 

4. Dùng lâu ngày dễ bị tích lũy độc tính trong cơ thể
 

5. Dễ bị nhờn thuốc, không tạo ra giấc ngủ ổn định lâu dài

Alcaloid có tác dụng an thần là chính, giúp tạo giấc ngủ ngay nhưng tác dụng phục hồi thần kinh chưa mạnh. Người bệnh khi dùng có thể ngủ tốt một thời gian nhưng dễ mất ngủ trở lại do thần kinh vẫn yếu, quá trình điều tiết giấc ngủ chưa được phục hồi.

Dùng lâu ngày thì dễ gây nhờn thuốc.

Sử dụng Tâm sen như thế nào cho đúng?

1. Lựa chọn kỹ Tâm sen có nguồn gốc rõ ràng, không nấm mốc, đảm bảo chất lượng để tránh bị nhiễm độc khi uống Tâm sen
 

2. Sao vàng trước khi sử dụng để giảm tính hàn (lạnh) của Tâm sen
 

3. Kiểm soát liều dùng phù hợp với bản thân

Lúc đầu nên hãm loãng sau đó tăng dần lượng tâm sen lên đến khi có giấc ngủ ngon. Nếu có hiện tượng hồi hộp, tim đập nhanh thì cần giảm lượng Tâm sen.

Nếu dùng quá 1 tuần mà không có hiệu quả thì nên dừng sử dụng
 

4. Không nên dùng liên tục trên 1 tháng để tránh tích lũy gây độc với cơ thể
 

5. Cần sử dụng thêm các dược liệu giúp phục hồi thần kinh để tạo giấc ngủ ổn định, bền vững

Y học cổ truyền