4 loại gia vị hỗ trợ chữa viêm xoang và cách sử dụng

1. Gừng

Gừng tươi còn có tên gọi là sinh khương. Đây là loại gia vị cay nồng, tính ấm, có tác dụng chống viêm, sát khuẩn, tiêu đờm, tán hàn, hành khí. Gừng thường được dùng khi cơ thể bị cảm lạnh, ho, viêm họng, viêm xoang...

Với bệnh viêm xoang, hoạt chất gingerrol trong gừng có tác dụng cải thiện tình trạng viêm sưng tại các xoang, giúp tăng cường lưu thông, giảm tắc nghẽn xoang, khắc phục các cơn đau như đau đầu, đau hai bên hốc mắt, vùng trước trán... do viêm xoang gây ra.
 

Cách dùng gừng

Cách 1: Dùng miếng gừng dài khoảng 5-7 cm, cắt lát rồi cho vào nước đun sôi, nhỏ lửa trong 5-10 phút hoặc cho gừng vào bình giữ nhiệt với nước nóng và hãm trong 15-20 phút. Dùng nước gừng khi còn ấm. Bạn có thể cho thêm mật ong để tạo hương vị và nên dùng nước gừng một cách từ từ.
Cách 2: Sử dụng miếng gừng khoảng 5-7cm, giã nát hoặc nghiền nhỏ rồi đun sôi với ít nước. Chờ cho hỗn hợp bớt nóng thì dùng vải sạch để lọc bỏ nước rồi đưa đến gần mũi và hít sâu.

2. Quế

Quế chứa các hợp chất tự nhiên như cinnamaldehyd và eugenol có tác dụng sát trùng, kháng virus và kháng khuẩn. Sử dụng quế được coi là biện pháp tại nhà hiệu quả nhằm hỗ trợ trị và giảm các triệu chứng viêm xoang như làm thông thoáng xoang, loại bỏ chất nhầy dư thừa ngăn ngừa ngạt mũi, khó thở...
 

Cách dùng quế

Cách 1: Trộn 1/4 muỗng cà phê bột quế với một muỗng mật ong để tạo thành hỗn hợp và ăn liên tục trong 3 ngày.

Cách 2: Trộn hai muỗng cà phê bột quế với lượng nước vừa đủ để tạo thành bột. Bôi bột quế lên trán, mũi để làm sạch tắc nghẽn xoang.

Lưu ý: Cần cẩn trọng sử dụng quế với người mắc đái tháo đường type 2, đang mang thai hoặc cho con bú, vừa trải qua hoặc chuẩn bị phẫu thuật.

3. Nghệ

Nghệ chứa nhóm hợp chất curcuminoid có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, kháng virus. Trong đó, curcumin có khả năng hỗ trợ giảm tình trạng sưng nề các xoang, giảm đau và áp lực lên xoang. Bên cạnh đó, nghệ còn có tác dụng giúp làm sạch đường thở, hỗ trợ hô hấp.
 

Cách dùng nghệ

Pha hai muỗng cà phê bột nghệ vào một cốc nước ấm và uống từ từ hai lần một ngày, cách nhau 12 giờ. Nếu muốn dễ uống hơn và tạo thêm hương vị, bạn có thể cho thêm một chút mật ong.

Lưu ý: Nên lựa chọn loại bột nghệ có xuất xứ rõ ràng. Đối với các trường hợp đang dùng thuốc trị đái tháo đường hay thuốc làm loãng máu thì nên cẩn trọng với tương tác thuốc có thể xảy ra.